?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Девочка и диета

14-летняя дочь села на жёсткую диету: что-то там высчитывает в калориях; несколько дней назад объявила, что до 12 февраля она веган :(
Папа схватился за ремень, я - за сердце, а толку-то.
При всем при этом наш веган - веган-оборотень: днём жует корешки, а ночью проглатывает коробку шоколадных конфет.
Никакие беседы не помогали, хотя девочка, в общем и целом, разумная.
Я себя пыталась успокоить доводами: ребёнок вырабатывает характер, силу воли (сама я ни одну диету не выдержу; моё подсознание не выносит запретов, я из породы свободолюбивых личностей )); если я, например, обычно не особенно часто ем картофель или фасоль, стоит мне запретить эти продукты, и я поглощу их целый вагон :)), учится разборчиво относиться к тому, что попадает в желудок, но это слабое утешение, потому что проблемы со здоровьем обещали быть.
И вот сегодня (вчера за весь день съев только горсть орехов и печеное яблоко) жалуется на острую боль в животе.
Сижу и думаю: хорошо, если всё обойдется и столь наглядный пример избавит нас от дальнейших дуростей. А если всё уже очень плохо? Как быть родителю необузданного подростка? Ведь насильно не накормишь. А ответственность за испорченное здоровье - на мне :(

Tags:

Comments

( 33 comments — Leave a comment )
lara_0128
Jan. 18th, 2015 10:47 am (UTC)
Дать ей в руки сбалансированную диету! Пойти этой дорогой вместе с ней, а потом проанализировать результат - опять же совместно с девочкой.
Проще включиться в ее процесс, чем заставлять ее следовать вашему.)))
skazka_bochki
Jan. 18th, 2015 10:58 am (UTC)
Она сама выбирает диеты и слушать никого не хочет. Но, может быть, сейчас что-то изменится. Я с ней на диете сидеть не могу, потому что: 1) здоровье не позволяет (буду падать в обмороки); 2) диета мне в принципе не нужна; 3) ни одну диету психологически не выдерживаю ))
Дочери особо ничего не навязываю - ешь, что хочешь, но в разумных пределах (учитывая, что в нашей семье особо вредной пищи не водится). Она ела больше меня и всегда с крайностями: если шоколад, то целую плитку - хотя постоянно об'ясняли вред таких об'еданий и просили так не делать.
Теперь впала в другую крайность - ей хочется увидеть результат как можно быстрее.
Хотя что может увидеть девочка-спортсменка с нормальным весом? Которой, если и нужно что-то сбрасывать, то максимум 3 кг.

Edited at 2015-01-18 10:59 am (UTC)
lara_0128
Jan. 18th, 2015 12:00 pm (UTC)
включиться в ее процесс - это не значит сесть на диету вместе с девочкой...
(no subject) - skazka_bochki - Jan. 18th, 2015 12:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lara_0128 - Jan. 18th, 2015 05:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - skazka_bochki - Jan. 18th, 2015 05:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lara_0128 - Jan. 18th, 2015 10:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - skazka_bochki - Jan. 19th, 2015 03:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - lara_0128 - Jan. 19th, 2015 12:22 pm (UTC) - Expand
ksjuna
Jan. 18th, 2015 11:51 am (UTC)
На днях мне муж читал статью и вреде вегетарианства и сыроедения. Найти?
skazka_bochki
Jan. 18th, 2015 12:17 pm (UTC)
Если Вам не трудно, я буду очень признательна.
ksjuna
Jan. 18th, 2015 12:49 pm (UTC)
Статью найти сразу не получается.
У меня сохранились несколько комментариев на нее:
"Когда я учился на факультете биохимии и пищевой промышленности 10 лет назад, нам постоянно вдалбливали про 3 незаменимых нутриента (витамин B12, креатинин, докозагексаеновая кислота), которые можно получить только из мяса. В добавок к этому, гем - железосодержащая часть гемоглобина, миоглобина и цитохрома, задача которой связывание с кислородом для усваивания его организмом, тоже считался получаемым только из мяса. Это не совсем так, витамин B12, креатинин, докозагексаеновая кислоту можно получить из молока, молочных продуктов, рыбы и яиц. Просто их там гораздо меньше чем в небольшом кусочке мяса. Железо для гема организму гораздо проще получить из мяса (оно там находится в наиболее легко усваиваемой форме), но возможно получить из пищи растительного происхождения (это труднее для организма, но возможно). Главная мысль, что вегетарианская диета должна быть продуманным и хорошо сбалансированным стилем жизни, желательно под присмотром диетолога. Невозможно есть пару видов овощей и думать что этого достаточно. Я помню, когда я работал в больнице, к нам поступали молоденькие девушки, которые загнали себя веганством в тяжелые формы анемии. Звучит невероятно, но помню один случай когда девушка падала в обморок от резкого поворота головы. Все эти компоненты особо важны во время беременности и роста ребенка и надо вдвойне стараться не навредить. Лично я не поддерживаю вегетарианство, а тем более веганство. Но они имеют право быть, под скрупулезным контролем специалистов. Кстати, злоупотреблять мясом тоже не хорошо. Утки, гуси, свинина - очень жирные. В "красном" мясе (говядина) много пуриновых оснований, которые накапливаются со временем в организме и могут привести к очень болезненному неизлечимому заболеванию - подагре."

Еще вот: "Дефицит витамина В12 - частый диагноз, который ставят швейцарские педиатры. Данный витамин играет важную роль для развития нервной системы, мозга, процесса образования крови. По данным Федерального департамента охраны общественного здоровья Швейцарии, также среди швейцарских детей распространяется дистрофия, пишет "Росбалт".

Причина в веганстве. Так как ситуация уже находится на грани национального кризиса, чиновники решили обратиться к родителям с призывом включать в рацион ребенка разнообразные продукты. Лишь мясо, рыба и молочные продукты могут подарить полный набор витаминов, микроэлементов и прочих полезных веществ, важных для детского организма. Если питание не сбалансировано и лишено данных продуктов, то ребенка ожидают серьезные заболевания. Напомним: веганство предполагает отказ не только от мяса и рыбы, но молока, меда и яиц.

За последнее десятилетие число веганов в Швейцарии увеличилось в 4 раза и составляет примерно 80000 человек. Это сразу же отразилось на росте заболеваемости. Главная проблема в том, что родители-веганы заставляют придерживаться того же образа жизни и своих детей.

http://www.meddaily.ru/article/23sep2014/veshvijc

(no subject) - skazka_bochki - Jan. 18th, 2015 01:09 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
skazka_bochki
Jan. 18th, 2015 02:06 pm (UTC)
Маша, ты круче меня в сто раз! :) Я сбегала в 16 , с комфортом - на самолете - в Ялту, к подруге. Родители обещали мне эту поездку, если закончу год "на отлично", а потом без объяснения причин сказали: " Не поедешь". Такого надругательства над личностью я стерпеть не смогла и сбежала, оставив письмо, в котором сообщала, что если они попытаются вернуть меня с милицией, выйду замуж по беременности. Бедные мои родители! Я так маме и говорю, что выкрутасы дочери - справедливое мне наказание :)
Хотела бы я посмотреть на того диетолога, к которому придет наша троица ))))
renatar
Jan. 18th, 2015 03:24 pm (UTC)
Есть еще один аспект - организм лучше не трогать диетами, если большого лишнего веса нет, потом начинается маятник. Вес набирается, сгоняется, набирается сам собой еще больше, опять сгоняется и так до бесконечности. Если бы я это знала в юности...
skazka_bochki
Jan. 18th, 2015 03:32 pm (UTC)
Спасибо огромное за отклик! Я ей прочитала сейчас; отреагировала благожелательно )).
Надеюсь, поможет!
machkin
Jan. 18th, 2015 03:38 pm (UTC)
Марина, готовься! Грядет переходный возраст.Это еще цветочки ( диеты и пр...) Когда-то наступит момент, когда ты поймешь, что ничего не решаешт и никак не можешь повлиять ( я через это уже прошла)
skazka_bochki
Jan. 18th, 2015 03:59 pm (UTC)
:(
Я готовлюсь морально, но практика ведь всегда превосходит теорию ((
И мучает этот аспект: ты ничего не решаешь, а ответственность на тебе! Что за головоломка! Или, словами классика, "что за комиссия, Создатель, быть взрослой дочери отцом" :))

Edited at 2015-01-18 04:02 pm (UTC)
(no subject) - machkin - Jan. 18th, 2015 04:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - skazka_bochki - Jan. 18th, 2015 04:22 pm (UTC) - Expand
(no subject) - machkin - Jan. 19th, 2015 09:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - skazka_bochki - Jan. 19th, 2015 09:35 am (UTC) - Expand
alte_liebe
Jan. 18th, 2015 04:21 pm (UTC)
Держитесь... но потихоньку ей втолковывайте, что от мяса и молочки не растолстеешь. Как раз быстрые углеводы приводят к обратному результату. Вот только что общались с подругой, которая по состоянию здоровья вынуждена была полностью отказаться от сахара и сладкого. При том, что все остальное она ела точно также, похудела на 10 кг.
Вообще эта дурацкая мода на дистрофию уже столько людей погубила... А ведь организму нужен белок, чтобы расти, клетки ж должны делиться. А если белок не поступает с пищей, организм берет ресурс- из собственных запасов- мышц, сердца. В общем, уж лучше наоборот, пусть откажется от сладкого!
skazka_bochki
Jan. 18th, 2015 04:26 pm (UTC)
Спасибо за поддержку! Сегодня маленькая победа - она почитала отзывы на пост, посчитала в своем калькуляторе калорий и убедилась, что кусочек мяса или порция йогурта не принесут вреда. Я говорю: " Лучше откажись от сладкого, вообще". Она со страдальческим видом: "Это самое дорогое, не могу" :))
alte_liebe
Jan. 18th, 2015 04:32 pm (UTC)
Ну немножко пусть ест, да и вообще же, юным можно абсолютно все! Зачем она решила похудеть, не сказала?
(no subject) - skazka_bochki - Jan. 18th, 2015 04:41 pm (UTC) - Expand
(no subject) - alte_liebe - Jan. 18th, 2015 04:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - skazka_bochki - Jan. 18th, 2015 05:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - alte_liebe - Jan. 18th, 2015 06:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - skazka_bochki - Jan. 18th, 2015 06:44 pm (UTC) - Expand
(no subject) - alte_liebe - Jan. 18th, 2015 06:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - renatar - Jan. 18th, 2015 04:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - skazka_bochki - Jan. 18th, 2015 05:14 pm (UTC) - Expand
( 33 comments — Leave a comment )

Profile

skazka_bochki
skazka_bochki

Latest Month

October 2018
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by phuck